Stay healthy!

personal training

Du stehst im Mittelpunkt

Ob Gesundheits-Training, Fettabbau-Training oder Leistungssport – bei diesem Training können wir gemeinsam in kurzer Zeit das Maximum herausholen.

Personal Training

Meine Konzentration ist ganz auf Deine Person gerichtet und das Training wird zu 100 Prozent auch darauf ausgerichtet.

Wir trainieren ortsunabhängig bei Dir zuhause, in meinem Workout-Studio, in der Natur oder in bestehenden Trainingsstätten – DU ENTSCHEIDEST, wo Du trainieren möchtest.

für wen ist personal training geeignet?

  • Gesundheitsbereich

Für Personen mit Beschwerden und Schmerzen, begleitend oder nach einer Physiotherapie (Absprache mit Physiotherapeuten oder Ärzten). Hier ist Personal Training zu empfehlen, da nicht alle Übungen geeignet sind und der Fokus auf der 100%ig korrekten Ausführung und Belastung liegt.

Für Personen, die sich in der Gruppe nicht wohlfühlen und eine sportliche Einzelberatung schätzen.

Für Personen, die vorsorgen und denen ihre Gesundheit auch ein Personaltraining wert ist.

  • sportliche leistungssteigerung

Für Personen mit sportlichen Zielen, die z.B. für einen Marathon oder eine besondere Bergtour noch einen letzten Feinschliff benötigen.

  • gewichtsreduktion & fettabbau

Für Personen, die das Maximum für ihr Wohlfühlgewicht heraus holen möchten. Fettabbau- Training mit dem passenden Equipment, um

  • Muskeln aufzubauen & somit Fettverbrennung anzukurbeln und den Grundumsatz zu erhöhen
  • Ausdauer- & Krafttraining in der Natur optimal zu verbinden
  • Ernährungsempfehlungen vor / nach den Trainingseinheiten zu erhalten.

PREISE

PRO STUNDE

indoor / outdoor

€ 60,00 

 

5-er BLOCK

5 x 1 Stunde

€ 250,00 

Ersparnis € 50,00

10-er BLOCK

10 x 1 STUNDE

€ 450,00 

Ersparnis € 150,00