Körper in Balance

ernährung

Gesund essen – Besser leben

Ein individuell angepasstes Ernährungs-Coaching
erleichtert Dir den Weg zum Ziel.

ernährungs-coaching

Für Personen, die Ihr Wohlfühlgewicht erreichen wollen, ihre Essgewohnheiten gesundheitlich optimieren sollten oder ihrem Körper mehr gesundes, bewusstes und nachhaltiges Essen gönnen möchten. 

 

gesund essen,
besser leben

Ein Zurück-zur-Natur. Damit ist allerdings nicht gemeint, dass man Rohkost in rauen Mengen futtern soll.

Ziel ist es, möglichst natürliche Zutaten frisch und gesund zuzubereiten, anstatt künstlich und fertig hergestellte Lebensmittel zu essen.

Saisonales und Regionales wird bevorzugt, und der Geschmack tritt wieder in den Vordergrund.

+ Abnehmen, und OHNE Diät zum Wunschgewicht

+ Körper entgiften und Stoffwechsel ankurbeln

+ Neue Kochideen und Rezepte

 

 

 

SINNVOLLE ERNÄHRUNG „Sinny Eat“

  • Basics Makronährstoffe & Mikronährstoffe
  • 5 kleine Mahlzeite um den Stoffwechsel anzukurbeln

ESSPAUSEN, das neue Intervallfasten

Ein neuer Lebensstil, der auf natürliche Weise die Gesundheit verbessert und ganz nebenbei verliert man Kilos und hält das Gewicht.
Intervallfasten ist eine Anti-Aging-Therapie und hält Körper & Geist gesund. Esspausen helfen den Körper jeden Tag bei seiner Regenerationsarbeit. Die täglichen Phasen des  freiwilligen Nahrungsverzichtes können individuell angepasst werden und in das tägliche Leben integriert werden.