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07. bis 13. Oktober 2023
11. bis 17. November 2023
02. bis 08. März 2024
17. bis 24. Mai 2024

Zuhause einfach und unkompliziert fasten

Im eigenen Bett schlafen, Verpflegung vom Hotel Pass Lueg genießen und sich während dem Fasten Zeit nehmen für das frei wählbare Fastenbegleitprogramm von mir, deiner Fastenbegleiterin.

*5 x Fastenverpflegung nach Buchinger / Fastensuppe und Gemüse- und Obstsaft zum Abholen (Sonntag bis Donnerstag)

*Bewegungseinheiten/Wanderungen/Fasteninfos/Motivationshilfen/Impulsvorträge/Mentale Impulse/Befindlichkeitsaustausch

Deine Treffen und das Begleitprogramm im Hotel Pass Lueg

SAMSTAG 
16:00 Uhr, Einführung Fasten/Wochenplan/Ablauf/Kennenlernen/Infos Glaubern/Mentaler Impuls

SONNTAG
08.15 Uhr: Spazieren „Salzachklamm“ mit Atemübungen & mentalen Impuls
Anschließend, ca. 09.30 Uhr: Glaubern in der Grupp im Hotel Pass Lueg
Oder=> Vormittag: eigenständiges Glaubern Zuhause
18.30 Uhr:  Austausch Glaubersalz & Informationen Ausleitungsmaßnahmen
Achtsamkeitsübungen & Kräftigungseinheit

MONTAG
10.00 Uhr: leichte Wanderung, ca. 2 Stunden & mentaler Impuls
18.30 Uhr: Befindlichkeitsrunde, Infovortrag Fastenstoffwechsel

DIENSTAG
09.30 Uhr: leichtes Wandern, ca. 2 bis 3 Stunden & mentaler Impuls
15.00 Uhr: Kräftigungs- und Dehnungseinheit
Anschließend Infovortrag Basen-Säure-Haushalt im Gleichgewicht

MITTWOCH/Stilletag
18.30 Uhr: „Stilleimpuls“ & Befindlichkeitsrunde
Anschließend Kräftigungs- und Dehnungseinheit

DONNERSTAG
09.30 Uhr: Wandern, ca. 3 Stunden & mentaler Impuls
15.00 Uhr: Befindlichkeitsrunde, Rückblick & Ausblick
Anschließend Infovortrag Fastenbrechen/Aufbautage/Die Tage danach, der bunte Teller

FREITAG
10.00 Uhr: gemeinsames Fastenbrechen
Oder=> Vormittag: eigenständiges Fastenbrechen

Preis pro Person Euro 249,00 inkl. täglicher Fastenverpfelgung und frei wählbaren Begleitprogramm mit Bewegung und mentalen Impulsen

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