Stay healthy

Studio-Workouts

Dein Bewegungsprogramm in der Kleingruppe

TERMINE HERBST 2022

HINWEIS: Die Studio-Workouts finden statt, wenn die aktuellen Covid-Regelungen es zulassen. Alle Veranstaltungen unter Beachtung und Einhaltung der aktuellen Covid-Bestimmungen.

HIIT & CORE
Powervolle Stunden kräftigen den Körper und Ausdauerintervalle dazwischen machen dich fit und kurbeln deine Fettverbrennung an. Gib Gas und beiß‘ durch!
Morgens Montag, 08.15 Uhr / Mittwoch, 08.00 Uhr
Abends Donnerstag, 19.00 Uhr

STAY HEALTHY
Sanfte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen zur Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur. Zu einer starken Mitte gehören auch die unterstützenden Bauchmuskeln, eine gut ernährte Bandscheibe und die Faszienbahnen. Bleib fit!
Vormittags Mittwoch, 09.15 Uhr
Abends Dienstag und Donnerstag, 17.45 Uhr

BAUCH/BEINE/PO
Eine Kursstunde, um die wichtigsten Zonen der Frau durch gezieltes Krafttraining in Top-Form zu bringen. Abwechslung bringen Hilfsmittel wie Hanteln, Tubes, Bälle, MFT-Platten, Air-Pad usw.. Und los geht’s!
Morgens Freitag, 08.00 Uhr
Abends Dienstag, 19:00 Uhr

DETAILS
Kleingruppentraining, max. 6 Personen
9 Einheiten: Euro 99,00
10 Einheiten: Euro 111,00

Montag 12.9 / 26.9. / 03.10. / 10.10. / 17.10. / 31.10. / 07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11.

Dienstag 13.9. / 27.9. / 04.10. / 11.10. / 18.10. / 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.

Mittwoch 14.9. / 28.9. / 05.10. / 12.10. / 19.10. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11.

Donnerstag 15.9. / 29.9. / 06.10. / 13.10. / 20.10. / 03.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11.

Freitag 16.9. / 30.9. / 07.10. / 14.10. / 21.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11.

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