Studio-Workouts
Dein Bewegungsprogramm in der Kleingruppe
ZACK-ZACK WORKOUT
Powervolle Stunden kräftigen den Körper und Ausdauerintervalle dazwischen machen dich fit und kurbeln deine Fettverbrennung an. Gib Gas und beiß‘ durch!
Morgens Montag, Mittwoch, Freitag
Abends Dienstag, Donnerstag,
STAY HEALTHY
Sanfte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen zur Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur. Zu einer starken Mitte gehören auch die unterstützenden Bauchmuskeln, eine gut ernährte Bandscheibe und die Faszienbahnen. Bleib fit!
Vormittags Montag, Mittwoch, Freitag
Abends Dienstag
TERMINE IM DETAIL
Kleingruppentraining, Euro 13,–/Stunde
Montag: 18.9. / 25.9. / 2.10. /9.10. / 16.10. / 23.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. (10 Termine/Euro 130,-)
Dienstag: 19.9. / 26.9. / 3.10. /10.10. / 17.10. / 24.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. (10 Termine/Euro 130,-)
Mittwoch: 20.9. / 27.9. / 4.10. /11.10. / 18.10. / 25.10. / 8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11. (10 Termine/Euro 130,-)
Donnerstag: 21.9. /28.9. / 5.10. / 12.10. / 19.10. / 9.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. (9 Termine /Euro 117,-)
Freitag: 22.9. / 29.9. / 6.10. /13.10. / 20.10. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12. / (9 Termine / Euro 117,-)