Bleib gesund durch

Sport

Powervolle Stunden in der Gruppe oder ein individuelles Personal Training – wir finden gemeinsam das richtige Programm für dich.

Fasten

Fasten birgt ein großes Gesundheitspotential in sich. Es dient nicht nur der Gewichtsregulation, sondern der gesamten Gesunderhaltung von Körper & Geist!

Stay healthy

“Körperlich in einer guten Verfassung zu sein und sich geistig fit zu fühlen, ist wichtig für das gesamte Wohlbefinden und ein Vorteil für das tägliche Leben.”

BIANCA ECKHARDT
Gesundheits- und Fitnesstrainerin / Aerobic Instructor / Deep Work Trainerin /
Langhantel Instructor / Ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin i.A.

Über Bianca Eckhardt

Spass am Leben durch Bewegung, Fasten & Entspannung

Sport und Bewegung spielte schon seit Kindheitstagen eine wichtige Rolle in meinem Leben.

Es kamen verschiedene Lebensabschnitte, wo der Sport durch zeitaufwändige Jobs und der Familiengründung weniger Aufmerksamkeit bekam.

Aber ich kam immer wieder zu dem Schluss, dass es wichtig ist sich Zeit für seinen Körper zu nehmen. Man fühlt sich nach einer Sporteinheit fit und gesund und der Kopf ist wieder frei.

Laufen, Tennis, Wandern, Skitouren, Radfahren oder den Körper durch unterschiedliches Muskeltraining zu formen machen mir großen Spaß und das möchte ich auch weiter geben. Ich mag es „durchzubeißen“ und motiviere gerne andere Menschen sich zu bewegen, den Körper zu formen und einfach Spaß zu haben. Egal ob das Ziel heißt den Körper an gewissen Stellen zu formen, die Kilos purzeln zu lassen, eine sportliche Figur zu bekommen oder einfach Spaß haben an der Bewegung und dem Training.

Das regelmäßige Fasten gibt mir Leichtigkeit und motiviert für Neues. Sport und Fasten machen mich fit und gesund – sowie auch frei im Kopf.