STAY HEALTHY 

Bleib gesund durch

Sport

Powervolle Stunden in der Gruppe oder ein individuelles Personal Training – wir finden gemeinsam das richtige Programm für dich.

Fasten

Fasten birgt ein großes Gesundheitspotential in sich. Es dient nicht nur der Gewichtsregulation, sondern der gesamten Gesunderhaltung von Körper & Geist!

Stay healthy

“Körperlich in einer guten Verfassung zu sein und sich geistig fit zu fühlen ist wichtig für das gesamte Wohlbefinden und ein Vorteil für das tägliche Leben.”

BIANCA ECKHARDT
Gesundheits- und Fitnesstrainerin / Aerobic Instructor / Deep Work Trainerin /
Langhantel Instructor / Ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin

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GELB: Online & Outdoor | PINK: Studio Workouts (zur Zeit nicht möglich)

Über Bianca Eckhardt

Spass am Leben durch Bewegung, Fasten & Entspannung

Sport und Bewegung spielte schon seit Kindheitstagen eine wichtige Rolle in meinem Leben.

Es kamen verschiedene Lebensabschnitte, in denen der Sport durch zeitaufwändige Jobs und der Familiengründung weniger Aufmerksamkeit bekam.

Ich kam aber immer wieder zu dem Schluss, dass es wichtig ist sich Zeit für seinen Körper zu nehmen. Man fühlt sich nach einer Sporteinheit fit und gesund und der Kopf ist wieder frei.

Laufen, Tennis, Wandern, Skitouren, Radfahren oder den Körper durch unterschiedliches Muskeltraining zu formen machen mir großen Spaß und das möchte ich auch weiter geben. Ich mag es „durchzubeißen“ und motiviere gerne andere Menschen sich zu bewegen, den Körper zu formen und einfach Spaß zu haben. Egal ob das Ziel heißt den Körper an gewissen Stellen zu formen, die Kilos purzeln zu lassen, eine sportliche Figur zu bekommen oder einfach Spaß haben an der Bewegung und dem Training.

Das regelmäßige Fasten gibt mir Leichtigkeit und motiviert für Neues. Sport und Fasten machen mich fit und gesund – sowie auch frei im Kopf.

WAS ICH TÄGLICH SO MACHE:

  • Ehefrau-, Mama- und Hausfrau sein
  • Gesundheits- und Fitnesstrainerin/Gruppen Workout im KörperZeit-Studio, Online & Ourdoor
  • Ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin im Studio, Online & Hotel Pass Lueg
  •  Liebe meine Hobbys wie Tennis, Laufen, Radfahren, Skitouren, Wandern, Netflix schauen, Lesen, Spieleabend oder Kinoabend mit den Kindern, Urlaub fahren, Freunde treffen, gemütliche Abende auf der Terrasse, tanzen, grillen und lachen!

WERDEGANG:

Pflichtschule: 1987-1994
Volksschule und Hauptschule Golling

Oberstufe: 1994-1999
Sportgymnasium Salzburg mit Matura (SSM)

Ausbildung: 1999-2001
Verkürzte Lehre als Reisbürofachfrau Verkehrsbüro/Salzburger Landesreisebüro

Ausbildungen: 2004 – 2008
Fachwirt für Marketing und Werbung (Wifi Salzburg)
Grafikausbildung (InDesign/Photoshop/Illustrator)

Weitere Ausbildungen ab 2013:
Group Fitness Instructor (Aerobic Verband Oberösterreich) => 2013
Deep Work Ausbildung (Vita Club Salzburg) => 2014
Gesundheits- und Fitnesstrainierin (Vitalakademie) => 2014/2015
Strong Nation Ausbildung (IFHS) => 2017
Ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin (Kloster Pernegg) => 2020