Stay healthy
Fasten im Kloster Pernegg
Urlaub machen vom Essen – Fasten mit Bewegung & mentalen Impulsen
10. bis 17. Oktober 2026
20. bis 27. Februar 2027
17. bis 24. April 2027
19. bis 26. Juni 2027
09. bis 16. Oktober 2027
Deine Fastenzeit im Kloster Pernegg
Das Kloster Pernegg ist ein Ort zum Verlieben. Man kommt zur Ruhe, wirft einen Blick in sein Herz, erweitert den Geist und man ist motiviert sich zu bewegen.
Das Fasten nimmt nicht, sondern gibt meine Gedanken frei und motiviert mich für neue Herausforderungen meines Lebens. Körperlich erhalte ich, in Kombination mit moderater Bewegung, wieder einen „Frische-Kick“ und fühle mich stark und voller Lebensfreude! Das „Leichtigkeitsgefühl“ möchte ich an die Menschen weiter geben. Deshalb biete ich bei meinen Fastenkursen Fasten mit Bewegung und mentalen Impulsen an. Details: www.klosterpernegg.at
Was erwartet Dich
Allgemein
- Eine Woche Zeit für mich & Fokus auf eigene Bedürfnisse
- Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung
- Tägliche Fastenbegleitung & frei wählbares Aktiv- und Mentalprogramm
- Fastenunterstützende Maßnahmen
- Austausch- und Befindlichkeitsrunden in der Gruppe
- Umfangreiche Mappe mit wertvollen Fasteninformationen
- Eindrucksvolle Natur & stimmungsvolles Kloster
Aktiv- und Bewegungsprogramm
- Aktives Erwachen in der Natur mit Mobilisationsübungen
- Spaziergang in der Stille am Morgen
- Leichte und mittlere Wanderungen
- Mobilisations- und Kräftigungseinheiten
(gelenkschonendes Training mit Redondobälle /
AirexPad / Theraband) - Entspannungsübungen PMR
- Fayo (Faszienübungen)
- Infovorträge Fastenstoffwechsel & Ernährungstipps für
die Tage danach
Mentale Impulse
- Achtsamkeitsübungen
- Fastentagebuch zur persönlichen Reflexion & Kreativität
- täglicher mentaler Impuls zur Lebensausrichtung
Details
Pauschalpreis ab Euro 919,00 im DZ, 7 Nächte inkl. Verpflegung | Buchingerfasten und Fastenbegleitung I
Anmeldung: www.klosterpernegg.at
