Stay Healthy
Home-Fasten
17. bis 23. Mai 2025
08. bis 14. November 2025
Zuhause einfach und unkompliziert fasten
Im eigenen Bett schlafen, Verpflegung vom Hotel Pass Lueg genießen und sich während dem Fasten Zeit nehmen für das frei wählbare Fastenbegleitprogramm von mir, deiner Fastenbegleiterin.
*5 x Fastenverpflegung nach Buchinger / Fastensuppe und Gemüse- und Obstsaft zum Abholen (Sonntag bis Donnerstag)
*Bewegungseinheiten/Wanderungen/Fasteninfos/Motivationshilfen/Impulsvorträge/Mentale Impulse/Befindlichkeitsaustausch
Deine Treffen und das Begleitprogramm
2 bis 3 x täglich biete ich Programmpunkte an.
Du kannst frei wählen ob du bei allen Treffen dabei sein willst oder kannst.
Fühl dich frei & gestalte deine Fastenwoche so, wie es für dich passt!
SAMSTAG
16 Uhr: Einführung Fasten/Wochenplan/Ablauf/Kennenlernen/Infos Glaubern/Mentaler Impuls
SONNTAG
Vormittag eigenständiges „Glaubern“ – ich bin jederzeit für euch erreichbar.
18:00 Uhr: Austausch Glaubersalz & Informationen zu den Ausleitungsmaßnahmen / Achtsamkeits- & Mobilisationsübungen
MONTAG
10 Uhr: Gehen/Wandern, ca. 2 Stunden & mentaler Impuls
15:30 Uhr: Bewegungseinheit
18:00 Uhr: Befindlichkeitsrunde und & Fasteninformationen
DIENSTAG
10 Uhr: Gehen/Wandern, ca. 2 Stunden & mentaler Impuls
15:30 Uhr: Bewegungseinheit & Befindlichkeitsaustausch
MITTWOCH
10 UHR: Gehen/Wandern, ca. 2 Stunden & mentaler Impuls
18:00 Uhr: Befindlichkeitsrunde und & Fasteninformationen
DONNERSTAG
10 Uhr: Gehen/Wandern, ca. 2 Stunden & mentaler Impuls
15:30 Uhr: Bewegungseinheit
18:00 Uhr: Befindlichkeitsrunde, Rückblick & Ausblick
Anschließend Infovortrag Fastenbrechen/Aufbautage/Die Tage danach, der bunte Teller
FREITAG
Vormittag eigenständiges Fastenbrechen oder gemeinsam um 10 Uhr oder auch weiter fasten
Teilnehmerzahl
Mindestens 6 Personen
Kosten
- Home-Fasten nach Buchinger: Euro 250,00
- Home-Fasten Basen- und Intervallfasten: Euro 300,00
Die Verpflegung ist täglich im Hotel Pass Lueg abzuholen. Das Begleitprogramm findet statt wie oben beschrieben.