Bodywork mit Step

zum Muskelaufbau & Fitness-Steigerung

Dienstag: 18:50 – 19:50 Uhr

15.9. | 22.9. | 29.9. | 6.10. | 13.10. | 20.10. | 3.11. | 10.11. | 17.11. | 24.11. |

€ 111,- | 10 Einheiten

Mittwoch: 08:00 – 09:00 Uhr

16.9. | 23.9. | 30.9. | 7.10. | 14.10. | 21.10. | 4.11. | 11.11. | 18.11. | 25.11. |

€ 111,- | 10 Einheiten

Freitag: 9:15 – 10:15 Uhr

18.9. | 25.9. | 2.10. | 9.10. | 16.10. | 23.10. | 6.11. | 13.11. | 20.11. | 27.11. |

€ 111,- | 10 Einheiten

das Training

 Zu Beginn stärken einfache Schrittfolgen am Stepper das Herz-Kreislaufsystem und die anschließenden funktionellen Kräftigungsübungen formen den ganzen Körper, Muskeln werden aufgebaut und die Fitness wird gesteigert.

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