Fasten im Johannes-Schlößl

RÜCKZUG VOM ZUVIEL – FASTEN MIT BEWEGUNG & MENTALEN IMPULSEN

Termine

28. Jänner bis 04. Februar 2024
18. bis 25. Februar 2024
06. bis 13. Oktober 2024

Willkommen im Johannes-Schlößl der Pallottiner in Salzburg

Das Johannes-Schlößl der Pallottiner ist ein einladendes kirchliches Gästehaus, in dem die Gäste in Ruhe und spiritueller Atmosphäre neue Kräfte sammeln können. Es liegt inmitten der geschützten Naturlandschaft auf dem Mönchsberg der Stadt Salzburg.

Aus den Texten des Klosterfastens des Johannes-Schlößl heißt es: „Fasten bedeutet einen Rückzug vom ZUVIEL: dem Körper und den Organen eine Auszeit zu schenken und die Möglichkeit, sich zu reinigen, zu regenerieren. Gönnen Sie sich eine Pause von der Fülle der Wohlstandsgesellschaft und der permanenten Reizüberflutung.“

Gerne begleite ich dich beim „Rückzug vom ZUVIEL“. Durch Verzicht und gezielte Bewegung, sowie mentalen Impulsen beginnst Du die Reise zur körperlichen und geistigen Leichtigkeit.

Was erwartet Dich

Allgemein

  • Eine Woche Zeit für mich & Fokus auf eigene Bedürfnisse
  • Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung
  • Tägliche Fastenbegleitung & frei wählbares Aktiv- und Mentalprogramm
  • Fastenunterstützende Maßnahmen
  • Austausch- und Befindlichkeitsrunden in der Gruppe
  • Umfangreiche Mappe mit wertvollen Fasteninformationen
  • Eindrucksvolle Natur & stimmungsvolles Kloster

Aktiv- und Bewegungsprogramm

  • Aktives Erwachen in der Natur mit Mobilisationsübungen
  • Spaziergang in der Stille am Morgen
  • Leichte und mittlere Wanderungen
  • Mobilisations- und Kräftigungseinheiten
    (gelenkschonendes Training mit Redondobälle /
    AirexPad / Theraband)
  • Entspannungsübungen PMR
  • Fayo (Faszienübungen)
  • Infovorträge Fastenstoffwechsel & Ernährungstipps für
    die Tage danach

Mentale Impulse

  • Achtsamkeitsübungen
  • Fastentagebuch zur persönlichen Reflexion & Kreativität
  • täglicher mentaler Impuls zur Lebensausrichtung 

Details

Pauschalpreis Euro 785,00 im EZ, 6 Tage inkl. Verpflegung | Buchingerfasten und Fastenbegleitung, Johannes-Schlößl der Pallottiner in Salzburg.

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